Sağlık Bakanlığı, aşırı sıcak havalarda hipertansiyon ve kalp-damar hastalarının dikkat etmesi gerekenleri açıkladı.
Aşırı sıcaklar, vücutta tansiyonun düşmesine neden olabilirken gece saatlerinde tansiyonun yükselmesine yol açabiliyor.
Aşırı terleme ile su ve mineral kaybı yaşanırken, kanın akışkanlığı da azalabiliyor.
Kalp ve damar hastalıklarının tedavisinde kullanılan ilaçların etkileri sıcak havalarda değişebilir ve dozlarını değiştirmemeleri önemli.
Sigara ve alkol, hipertansiyon ve kalp-damar hastaları için ek riskler oluşturabilir ve tedaviyi zorlaştırabilir.
Hastaların yeterli su tüketmesi, kafeinli ve şekerli içecekleri sınırlamaları öneriliyor.
Beslenmede yağsız proteinler, lifli besinler tercih edilmeli ve tuz tüketimine dikkat edilmelidir.
Güneşin en güçlü olduğu saatlerde dışarıya çıkmamak ve uygun giysileri tercih etmek önemlidir.
Düzenli egzersiz yaparak, fiziksel aktivitelerde bulunmamak ve egzersiz sonrası sıvı tüketmek öneriliyor.
Ilık duş alınması, ani tansiyon değişiklikleri ve baş ağrıları durumunda hekime başvurulması gerektiği vurgulanıyor.
